Unsere Sport-, Phy­sio-, Tanz- und Ent­span­nungs­the­ra­pi­en

Nach der kör­per­li­chen Un­ter­su­chung am An­rei­se­tag spricht der Arzt mit Ihnen in­di­vi­du­ell die für Sie ge­eig­ne­ten sport- und phy­sio­the­ra­peu­ti­schen Maß­nah­men ab.

In einem ge­stuf­ten Trai­nings­pro­gramm kön­nen Sie in Ein­zel­maß­nah­men und in Grup­pen Ihre kör­per­li­che Leis­tungs­fä­hig­keit ver­bes­sern, was zu einem di­rek­ten Selbst­wirk­sam­keits­er­le­ben führt und Ver­trau­en in die kör­per­li­che Leis­tungs­fä­hig­keit er­zeugt. Neben der Stei­ge­rung der kör­per­li­chen Leis­tungs­fä­hig­keit nut­zen wir dabei auch den an­ti­de­pres­si­ven und angst­lö­sen­den Ef­fekt eines ge­ziel­ten Aus­dau­er­trai­nings.

Zu den Grup­pen­maß­nah­men zäh­len Bewegung am Morgen, Grup­pen­sport in der Halle und im Frei­en sowie Aus­dau­er­sport, hier vor allem in Form von Nor­dic Wal­king. Wenn mög­lich, füh­ren wir den Grup­pen­sport und das Aus­dau­er­trai­ning vor­wie­gend im Frei­en durch. Bei schwie­ri­gen Wit­te­rungs­ver­hält­nis­sen steht na­tür­lich auch eine Sport­hal­le zur Ver­fü­gung.

Eine Spezialität unseres Sportwissenschaftlers und damit der Klinik ist das Angebot therapeutisches Jonglieren. Jon­glie­ren ist eine Me­ta­pher für das Leben und zeigt als Lern­mo­dell, Kom­pli­zier­tes zu ver­ein­fa­chen. Mit der Fä­hig­keit zu jon­glie­ren wächst auch die Fä­hig­keit, phy­si­sche, geis­ti­ge und emo­tio­na­le Schwie­rig­kei­ten zu meis­tern. Der An­fän­ger trai­niert die Kon­zen­tra­ti­ons­fä­hig­keit, der Ge­üb­te kann durch die rhyth­mi­schen Wurf- und Fang­be­we­gun­gen ent­span­nen. Jon­glie­ren be­güns­tigt Be­weg­lich­keit, Kraft, Aus­dau­er und Ko­or­di­na­ti­on und ver­bes­sert unter anderem Rhyth­mi­sie­rungs-, Gleich­ge­wichts-, Re­ak­ti­ons- und zeit­li­che sowie räum­li­che Ori­en­tie­rungs­fä­hig­keit. Es för­dert die sen­so­ri­schen Fä­hig­kei­ten, was ins­be­son­de­re für die vi­su­el­le Wahr­neh­mungs­fä­hig­keit gilt. Wei­ter­hin stei­gert Jon­glie­ren die Ge­hirn­leis­tung und Stu­di­en deu­ten an, dass das Jon­glie­ren in der The­ra­pie von Angst­stö­run­gen und bei chro­ni­schen Rü­cken­schmer­zen hel­fen kann.

In der Tanz­the­ra­pie ar­bei­ten wir mit frei­en, nicht funk­tio­na­len Be­we­gun­gen - meis­tens zur Musik. Diese Be­we­gun­gen die­nen als the­ra­peu­ti­sches Mit­tel, um Be­find­lich­kei­ten, Be­dürf­nis­se, Ge­füh­le und Ver­hal­tens­wei­sen aus­zu­drü­cken, wahr­zu­neh­men und zu re­flek­tie­ren. Der Ein­satz von Me­di­en, wie z. B. Tü­chern, Stö­cken, Sei­len etc. ist dabei hilf­reich.

Die Tanz­the­ra­pie geht davon aus, dass es ein Kör­per­ge­dächt­nis gibt. Dem­nach ste­hen Be­we­gun­gen, Kör­per­hal­tun­gen, Kör­pe­r­aus­druck und Ges­ten in stän­di­ger Ver­bin­dung zu un­se­ren Emo­tio­nen, dem Un­be­wuss­ten, dem Atem und un­se­rem Ver­stand. Auch sind Er­fah­run­gen und Emp­fin­dun­gen mit den Or­ga­nen und Mus­keln ver­netzt. So kön­nen in der Tanz­the­ra­pie durch Be­we­gun­gen Be­reiche (z. B. Ge­füh­le) er­reicht wer­den, die oft­mals ver­drängt oder ver­schüt­tet waren. Ziel ist es, sich mit die­sen aus­ein­an­derzu­set­zen und ge­ge­be­nen­falls neue Hand­lungs­mög­lich­kei­ten für den All­tag zu su­chen.

Mittels Be­we­gungs­ana­ly­se nach Laban und Kes­ten­berg arbeitet unsere Tanztherapeutin gemeinsam mit Ihnen neue An­sät­ze für eine Hand­lungs- und Ver­hal­tens­än­de­rung her­aus­.

Unsere Mitarbeiter in der Cotherapie bieten seit Kurzem auch Akupunktur nach dem NADA-Protokoll an, bei der Ohrakupunktur ein wesentliches Behandlungselement ist. Das Ziel ist außer der Reduktion von Symptomen eine Stabilisierung und Stärkung geschwächter, gestresster, vegetativ gestörter Patienten. In der Folge können sie besser schlafen, sich besser konzentrieren und Stress, Konfrontationen und Herausforderungen besser aushalten.